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title: "常见问题 | Log: 宝宝辅食记录·排敏·食物过敏"
description: "关于 Log: 宝宝辅食记录·排敏·食物过敏的常见问题解答：记录食物和过敏反应、过敏原计划、照护者、备份、免费版和高级版。"
url: "https://baby-allergy-tracker.com/zh/help/faq/"
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[帮助](/zh/help/)
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常见问题

帮助

# 常见问题

直接回答这款应用能做什么、不能做什么。如果这里没有你的问题，请给我们发邮件，我们会补充进来。

## 开始使用

这款应用适合多大的宝宝？
它面向给大约 4 个月到 18 个月的宝宝添加辅食的父母，涵盖整个辅食和过敏原引入阶段。无论是 BLW、用勺喂，还是两者混合，都可以使用。

需要注册账号吗？
不需要。没有注册，也没有登录。打开应用就可以开始记录。只有使用看护者共享时才需要 Google 账号，因为共享是通过你自己的 Google Drive 进行的。

应用可以离线使用吗？
可以。记录食物和过敏反应、过敏原计划、食物状态看板和 PDF 导出，都不需要网络。只有看护者共享和订阅购买需要联网。

有安卓版吗？
暂时没有。应用在 App Store 提供 iPhone 版本，需要 iOS 18 或更高版本。目前还没有安卓、iPad、Apple Watch 或网页版本。

应用支持哪些语言？
共 12 种：英语、德语、西班牙语、法语、印地语、意大利语、日语、韩语、葡萄牙语（巴西）、瑞典语、简体中文和繁体中文。PDF 报告可以用与应用不同的语言导出，如果你的儿科医生或照护者使用另一种语言，这会很方便。应用会自动使用你 iPhone 的语言。

## 记录食物和过敏反应

怎么记录一种食物？
点击标签栏中间的 + 按钮，在“宝宝吃了什么？”中输入食物，确认日期和时间，然后点击对勾保存。你还可以添加喜欢程度、备注，以及最多 3 张照片。
[了解更多](/zh/help/how-to/log-a-food/)

昨天忘了记的一顿饭，可以补记吗？
可以。每条记录的日期和时间都可以修改，所以无论什么时候想起来，都可以补记一顿饭或一次过敏反应。

可以记录宝宝吃了多少吗？
每条记录都有“备注”栏，很适合写份量，例如“大约 2 茶匙”。如果记录份量对你很重要，欢迎联系我们！

可以为过敏反应添加照片吗？
可以。每条食物记录最多可附 3 张照片，每次过敏反应也有自己的一组最多 3 张照片。长按照片，可以保存到相册或分享出去。

记录了过敏反应几小时后症状有变化怎么办？
给这次过敏反应添加一条后续记录。记录会按时间顺序与过敏反应放在一起，也会出现在儿科医生报告中，方便你展示症状是如何发展的。
[了解更多](/zh/help/how-to/log-a-reaction/)

应用会提醒我留意迟发的过敏反应吗？
会，前提是开启了食物记录提醒。记录一餐后，应用会在 1 小时后提醒你查看宝宝的情况，并在第二天早上 9 点再次提醒。补记时间比现在早一个多小时的餐食，不会收到这些提醒。

我可以用这个应用来记录无乳制品计划或牛奶阶梯吗？
可以，把它当作记录工具。应用没有牛奶阶梯功能，也不会告诉你下一步该做什么。如果医生给了你无乳制品计划或牛奶阶梯，请把每一步当作一种食物来记录，记下任何反应以及开始的时间，并添加备注。就诊前，可以导出 PDF 报告给你的过敏科医生或儿科医生看（完整报告属于高级版）。计划本身由你的医生负责。

## 过敏原计划

应用会追踪哪些过敏原？
设置应用时你可以选一份清单：美国清单（9 种主要过敏原，包括芝麻）、欧盟清单（14 种）或澳大利亚/新西兰清单（12 种）。你还可以添加自定义过敏原，用来关注家里想留意的其他食物。

14 天引入窗口期是怎么运作的？
在“计划”标签页，点击一种过敏原，再点击“标记为已引入”。14 天的窗口期随即开始，并在第 1、3、7 和 14 天的早上 9 点提醒你。窗口期结束时，可以标记为已通过，或标记过敏反应。你随时都可以标记过敏反应。记录一种含有过敏原的食物，例如鸡蛋或豆腐，也会开始该过敏原的窗口期。
[了解更多](/zh/help/how-to/allergen-schedule/)

应用会告诉我什么时候引入过敏原吗？
不会。应用只记录你引入了什么、什么时候引入。它不会就时间或顺序给出建议。请咨询你的儿科医生或过敏科医生，尤其是宝宝有严重湿疹或已知过敏的情况下。

过敏原计划是免费的吗？
免费版可以追踪 2 种过敏原。高级版可以追踪清单上的所有过敏原以及任何自定义过敏原。

## 家人与照护者

可以追踪不止一个孩子吗？
可以，需要高级版。免费版只支持一个孩子。一份高级版订阅涵盖家里所有的孩子。
[了解更多](/zh/help/how-to/multiple-children/)

伴侣、保姆或祖辈也可以记录饮食吗？
可以，通过看护者共享。设置共享需要你的手机开通高级版，接收方免费使用。双方都需要 iPhone 和 Google 账号。记录在手机上加密，并通过你自己的 Google Drive 同步。宝宝的名字、照片和出生日期不会被共享。
[了解更多](/zh/help/how-to/caregiver-sharing/)

看护者共享是即时同步的吗？
记录通过 Google Drive 同步，不是实时的。想马上同步，可以在时间线上下拉，或点击顶部的同步状态。每条记录都会显示是哪台设备记录的。

## 你的数据与备份

应用会把宝宝的数据存到它的服务器上吗？
不会。没有公司服务器。Apple 的 App Store 隐私标签中，Log: 宝宝辅食记录·排敏·食物过敏只列出一种数据类型：购买记录，用来让高级版正常使用。你的辅食日记保存在你的手机上。没有广告追踪器，没有分析 SDK，也没有 cookie。如果你使用看护者共享，记录会先在你的手机上加密，再传到你自己的 Google Drive。

应用会出售我的数据吗？
不会。你的辅食日记保存在你的手机上，也没有账号，所以我们这边没有可出售的记录。Apple 的 App Store 隐私标签中，Log: 宝宝辅食记录·排敏·食物过敏只列出一种数据类型：购买记录，用来让高级版正常使用。没有广告追踪器，没有分析 SDK，也没有 cookie。如果你使用看护者共享，记录会先在你的手机上加密，再传到你自己的 Google Drive，而不是我们的服务器。

手机丢了怎么办？
你的记录保存在手机上，而不是我们的服务器上，所以由你自己掌控。在“设置”中创建加密、有密码保护的备份文件，保存到你喜欢的地方，例如 iCloud 云盘或电脑。“备份提醒”可以在经过一段时间或记录到一定数量后提醒你。换新手机时，安装应用并恢复这个文件即可。看护者共享不是备份。

怎么把记录转移到新手机？
在旧手机上导出备份文件（设置，备份与恢复）。在新手机上首次打开应用时，选择“我有备份文件”，选好文件并输入文件密码。恢复会替换新手机上已有的全部内容。
[了解更多](/zh/help/how-to/backup-and-restore/)

可以从其他应用或电子表格导入记录吗？
不可以。应用只能导入它自己的备份文件。如果想补充更早的餐食，可以手动补记。

怎么删除我所有的数据？
进入设置，在“危险区域”点击“删除所有数据”。这会删除每个孩子的数据，移除应用创建的共享 Google Drive 文件夹，并退出 Google 登录。此操作无法撤消，所以如果以后可能还需要这些记录，请先导出备份。

## 报告与状态

PDF 报告包含什么内容？
儿科医生报告包含你所选日期范围内的食物时间线、含严重程度和症状的反应详情、后续记录，以及过敏原计划摘要。免费版涵盖最近 3 种食物，并带有样本水印。它是你的记录摘要，可在就诊时分享，不是医疗病历。

可以为托育机构做一份清单吗？
可以。照顾者警报表列出了不应给宝宝吃的过敏原和食物。已批准食物清单列出已通过的过敏原，以及记录后没有出现反应的食物。两份都是可以打印或发送的 PDF。
[了解更多](/zh/help/how-to/caregiver-alert-sheet/)

为什么一种食物会在“避免”“观察”“进行中”或“已记录正常”里？
食物状态是根据你保存的记录、过敏反应和过敏原计划得出的。严重反应会把食物放进“避免”。轻度或中度反应会把它放进“观察”。尚未结束的过敏原窗口期显示为“进行中”。没有记录到反应的食物，以及已通过的过敏原，显示为“已记录正常”。

“已记录正常”是说我的孩子吃这种食物是安全的吗？
不是。“已记录正常”的意思是，应用里没有记录到这种食物的反应，或者这种过敏原在计划中被标记为已通过。这只是一个记录用的标签，不是医疗判断。

## 免费版与高级版

免费版和高级版有什么区别？
免费版包含不限数量的食物和反应记录（可附照片）、时间线、食物状态看板、备份、一个孩子、计划中的 2 种过敏原、前 100种食物中的前 12 种，以及样本 PDF 报告。高级版是按月或按年的订阅，增加了所有过敏原、无水印的完整历史 PDF、更多孩子、设置看护者共享，以及带里程碑卡片的完整前 100种食物看板。

怎么在新手机上恢复高级版？
使用同一个 Apple ID 登录，打开设置，点击“订阅”，再点击“恢复购买”。高级版绑定的是你的 Apple ID，而不是我们这边的账号。恢复高级版不会找回你的记录，找回记录需要备份文件。
[了解更多](/zh/help/how-to/restore-premium/)

## 关于这款应用

这是医疗工具吗？
不是。它是饮食日记和记录工具。它不诊断食物过敏，不提供医疗建议，也不能取代你的儿科医生或过敏科医生。如果你的孩子正在发生严重过敏反应，请立即拨打急救电话。

已确诊食物过敏的宝宝可以用吗？
你可以用它来做记录，但应用不诊断过敏，也不会告诉你什么可以安全食用。如果你怀疑孩子有食物过敏，请请儿科医生进行评估。

最新版本有什么变化？
每一个 App Store 版本及其更新说明，都列在“更新内容”页面。
[了解更多](/zh/changelog/)

这和 Baby Food Tracker & Allergies 是同一个应用吗？
是的。Log: 宝宝辅食记录·排敏·食物过敏以前叫 Baby Food Tracker & Allergies，更早叫 Baby Allergy & Food Tracker。它是同一个应用，App Store 页面也相同（ID 1445346223）。