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title: "常見問題 | Log: 寶寶副食品紀錄與過敏"
description: "關於 Log: 寶寶副食品紀錄與過敏的常見問題解答：記錄食物和過敏反應、過敏原計劃、照護者、備份、免費版和高級版。"
url: "https://baby-allergy-tracker.com/zh-hant/help/faq/"
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[幫助](/zh-hant/help/)
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常見問題

幫助

# 常見問題

直接回答這款 App 能做什麼、不能做什麼。如果這裡沒有你的問題，請寄信給我們，我們會補充進來。

## 開始使用

這款 App 適合多大的寶寶？
它適合為大約 4 個月到 18 個月的寶寶添加副食品的爸媽，涵蓋整個副食品和過敏原引入階段。不論是 BLW、用湯匙餵，還是兩者混合，都可以使用。

需要註冊帳號嗎？
不需要。沒有註冊，也沒有登入。打開 App 就可以開始記錄。只有使用照護者共享時才需要 Google 帳號，因為共享是透過你自己的 Google Drive 進行的。

App 可以離線使用嗎？
可以。記錄食物和過敏反應、過敏原計劃、食物狀態看板和 PDF 匯出，都不需要網路。只有照護者共享和訂閱購買需要連線。

有 Android 版嗎？
目前還沒有。App 在 App Store 提供 iPhone 版本，需要 iOS 18 或更新版本。目前還沒有 Android、iPad、Apple Watch 或網頁版本。

App 支援哪些語言？
共 12 種：英文、德文、西班牙文、法文、印地文、義大利文、日文、韓文、葡萄牙文（巴西）、瑞典文、簡體中文和繁體中文。PDF 報告可以用與 App 不同的語言匯出，如果你的小兒科醫師或照護者使用另一種語言，這會很方便。App 會自動使用你 iPhone 的語言。

## 記錄食物和過敏反應

怎麼記錄一種食物？
點一下標籤列中間的 + 按鈕，在「寶寶吃了什麼？」中輸入食物，確認日期和時間，再點一下打勾儲存。你還可以新增喜歡程度、備註，以及最多 3 張照片。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/log-a-food/)

昨天忘了記的一餐，可以補記嗎？
可以。每筆記錄的日期和時間都可以修改，所以不論什麼時候想起來，都可以補記一餐或一次過敏反應。

可以記錄寶寶吃了多少嗎？
每筆記錄都有「備註」欄位，很適合用來寫份量，例如「大約 2 茶匙」。如果記錄份量對你很重要，歡迎聯絡我們！

可以為過敏反應新增照片嗎？
可以。每筆食物記錄最多可附 3 張照片，每次過敏反應也有自己的一組最多 3 張照片。長按照片，可以儲存到相簿或分享出去。

記錄了過敏反應幾小時後症狀有變化怎麼辦？
為這次過敏反應新增一則後續記錄。記錄會依時間順序與過敏反應放在一起，也會出現在小兒科醫師報告中，方便你呈現症狀是如何發展的。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/log-a-reaction/)

App 會提醒我留意延遲出現的過敏反應嗎？
會，前提是開啟了食物記錄提醒。記錄一餐後，App 會在 1 小時後提醒你查看寶寶的情況，並在隔天早上 9 點再次提醒。補記的時間比現在早一個多小時的餐點，不會收到這些提醒。

我可以用這個 App 來記錄無乳製品計劃或牛奶階梯嗎？
可以，把它當作記錄工具。App 沒有牛奶階梯功能，也不會告訴你下一步該做什麼。如果醫師給了你無乳製品計劃或牛奶階梯，請把每一步當作一種食物來記錄，記下任何反應以及開始的時間，並加上備註。看診前，可以匯出 PDF 報告給你的過敏科醫師或小兒科醫師看（完整報告屬於高級版）。計劃本身由你的醫師負責。

## 過敏原計劃

App 會追蹤哪些過敏原？
設定 App 時你可以選一份清單：美國清單（9 種主要過敏原，包括芝麻）、歐盟清單（14 種）或澳洲/紐西蘭清單（12 種）。你還可以新增自訂過敏原，用來關注家裡想留意的其他食物。

14 天引入窗口期是怎麼運作的？
在「計劃」標籤頁，點一下某種過敏原，再點「標記為已引入」。14 天的窗口期隨即開始，並在第 1、3、7 和 14 天的早上 9 點提醒你。窗口期結束時，可以標記為已通過，或標記過敏反應。你隨時都可以標記過敏反應。記錄一種含有過敏原的食物，例如雞蛋或豆腐，也會開始該過敏原的窗口期。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/allergen-schedule/)

App 會告訴我什麼時候引入過敏原嗎？
不會。App 只記錄你引入了什麼、什麼時候引入。它不會就時間或順序給出建議。請諮詢你的小兒科醫師或過敏科醫師，尤其是寶寶有嚴重濕疹或已知過敏的情況下。

過敏原計劃是免費的嗎？
免費版可以追蹤 2 種過敏原。高級版可以追蹤清單上的所有過敏原以及任何自訂過敏原。

## 家人與照護者

可以追蹤不只一個孩子嗎？
可以，需要高級版。免費版只支援一個孩子。一份高級版訂閱涵蓋家裡所有的孩子。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/multiple-children/)

另一半、保母或祖父母也可以記錄餐點嗎？
可以，透過照護者共享。設定共享需要你的手機開通高級版，接收方可免費使用。雙方都需要 iPhone 和 Google 帳號。記錄在手機上加密，並透過你自己的 Google Drive 同步。寶寶的名字、照片和出生日期不會被共享。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/caregiver-sharing/)

照護者共享是即時同步的嗎？
記錄透過 Google Drive 同步，不是即時的。想馬上同步，可以在時間線上下拉，或點一下頂部的同步狀態。每筆記錄都會顯示是哪台裝置記錄的。

## 你的資料與備份

App 會把寶寶的資料存到它的伺服器上嗎？
不會。沒有公司伺服器。在 Apple 的 App Store 隱私權標籤中，Log: 寶寶副食品紀錄與過敏只列出一種資料類型：購買項目，用來讓高級版正常運作。你的副食品日記保存在你的手機上。沒有廣告追蹤器，沒有分析 SDK，也沒有 cookie。如果你使用照護者共享，記錄會先在你的手機上加密，再傳到你自己的 Google Drive。

App 會出售我的資料嗎？
不會。你的副食品日記保存在你的手機上，也沒有帳號，所以我們這邊沒有可出售的記錄。在 Apple 的 App Store 隱私權標籤中，Log: 寶寶副食品紀錄與過敏只列出一種資料類型：購買項目，用來讓高級版正常運作。沒有廣告追蹤器，沒有分析 SDK，也沒有 cookie。如果你使用照護者共享，記錄會先在你的手機上加密，再傳到你自己的 Google Drive，而不是我們的伺服器。

手機遺失了怎麼辦？
你的記錄保存在你的手機上，而不是我們的伺服器上，所以由你自己掌握。在設定中建立加密、有密碼保護的備份檔案，並存放在你喜歡的地方，例如 iCloud Drive 或你的電腦。備份提醒可以在經過一段時間後，或在你記錄了一定數量後提醒你。換新手機時，安裝 App 後還原該檔案即可。照護者共享不是備份。

怎麼把記錄轉移到新手機？
在舊手機上匯出備份檔案（設定，備份與還原）。在新手機上第一次打開 App 時，選擇「我有備份檔案」，選好檔案並輸入檔案密碼。還原會取代新手機上已有的全部內容。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/backup-and-restore/)

可以從其他 App 或試算表匯入記錄嗎？
不可以。App 只能匯入它自己的備份檔案。如果想補充更早的餐點，可以手動補記。

怎麼刪除我所有的資料？
前往設定，在「危險區域」點一下「刪除所有資料」。這會刪除每個孩子的資料，移除 App 建立的共享 Google Drive 資料夾，並登出 Google。此操作無法復原，所以如果之後可能還需要這些記錄，請先匯出備份。

## 報告與狀態

PDF 報告包含什麼內容？
小兒科醫師報告包含你所選日期範圍內的食物時間線、含嚴重程度和症狀的反應詳情、後續記錄，以及過敏原計劃摘要。免費版涵蓋最近 3 種食物，並帶有樣本浮水印。它是你的記錄摘要，可在看診時分享，不是醫療病歷。

可以為托育機構做一份清單嗎？
可以。照顧者警報表列出了不應給寶寶吃的過敏原和食物。已核准食物清單列出已通過的過敏原，以及記錄後沒有出現反應的食物。兩份都是可以列印或傳送的 PDF。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/caregiver-alert-sheet/)

為什麼一種食物會在「避免」「觀察」「進行中」或「已記錄正常」裡？
食物狀態是根據你儲存的記錄、過敏反應和過敏原計劃得出的。嚴重反應會把食物放進「避免」。輕度或中度反應會把它放進「觀察」。尚未結束的過敏原窗口期顯示為「進行中」。沒有記錄到反應的食物，以及已通過的過敏原，顯示為「已記錄正常」。

「已記錄正常」是說我的孩子吃這種食物是安全的嗎？
不是。「已記錄正常」的意思是，App 裡沒有記錄到這種食物的反應，或者這種過敏原在計劃中被標記為已通過。這只是記錄用的標籤，不是醫療判斷。

## 免費版與高級版

免費版和高級版有什麼差別？
免費版包含不限數量的食物和反應記錄（可附照片）、時間線、食物狀態看板、備份、一個孩子、計劃中的 2 種過敏原、前 100種食物中的前 12 種，以及樣本 PDF 報告。高級版是按月或按年的訂閱，增加了所有過敏原、無浮水印的完整歷史 PDF、更多孩子、設定照護者共享，以及附里程碑卡片的完整前 100種食物看板。

怎麼在新手機上恢復高級版？
使用同一個 Apple ID 登入，打開設定，點一下「訂閱」，再點「恢復購買」。高級版綁定的是你的 Apple ID，而不是我們這邊的帳號。恢復高級版不會找回你的記錄，找回記錄需要備份檔案。
[了解更多](/zh-hant/help/how-to/restore-premium/)

## 關於這款 App

這是醫療工具嗎？
不是。它是副食品日記和記錄工具。它不診斷食物過敏，不提供醫療建議，也不能取代你的小兒科醫師或過敏科醫師。如果你的孩子正在發生嚴重過敏反應，請立即撥打緊急救護電話。

已確診食物過敏的寶寶可以用嗎？
你可以用它來做記錄，但 App 不診斷過敏，也不會告訴你什麼可以安全食用。如果你懷疑孩子有食物過敏，請請小兒科醫師進行評估。

最新版本有什麼變化？
每一個 App Store 版本及其更新說明，都列在「更新內容」頁面。
[了解更多](/zh-hant/changelog/)

這和 Baby Food Tracker & Allergies 是同一個 App 嗎？
是的。Log: 寶寶副食品紀錄與過敏以前叫 Baby Food Tracker & Allergies，更早叫 Baby Allergy & Food Tracker。這是同一個 App，App Store 頁面也相同（ID 1445346223）。